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足浴中保持足夠的水溫、足夠的按摩強(qiáng)度、足夠的按摩時間。足浴的適宜水溫在36℃—42℃之間，感覺已溫?zé)嵛C為宜，因人而異，而不要追求越熱越好；按摩強(qiáng)度以用后達(dá)到舒適為止，不必強(qiáng)求出汗熱太多而盲目延長時間。
出汗太多，還很容易受涼感冒。電動足浴盆溫度在42度左右。如用來按摩，震動幅度不要太強(qiáng)，頻率也不要太快，否則不但會使按摩的敏感度降低，還會使腳部麻木。同時你還可以搭配足季艾葉泡腳顆粒，可以起到祛濕去虛火的功效，緩解一天的疲勞，足季泡腳顆粒采用泡騰技術(shù)，遇水溶解，泡腳盆易清洗不殘留。
女性朋友可以搭配使用老姜顆粒、益母草顆粒，暖宮助睡眠。腳部有異味者可選用苦參顆粒，苦參成分具有斂汗殺菌的功效。熱水泡腳，一直是很多人信奉的養(yǎng)生理念。尤其現(xiàn)在天氣漸涼，睡覺前用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善四肢寒冷；適當(dāng)泡腳還能刺激經(jīng)絡(luò)，緩解疲乏，有助于睡眠。
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